Economia e saúde direto da lancheira

Desde a escola, observo que poucas pessoas têm o hábito de preparar seus lanches e refeições, optando comumente por comprar salgados, refrigerantes, almoçar em restaurantes ou fazer pedidos de fast-food. Mesmo aqueles que levam consigo suas refeições acabam optando por biscoitos/bolachas, sucos industrializados de qualidade duvidosa e alimentos processados comprados no supermercado. Seriam essas as melhores opções para sua saúde e seu bolso?

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